Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 97,61g.
Mittagessen: Baguette, Pastèque, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Melon, Olives Noires, Vin de Table Blanc. Abendessen: Farine de Petit Épeautre Intégrale, Jambon Cru, Emmental Râpé, Courgette, Parmesan (Râpé), Oeuf, Vinaigrette Française, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Mozzarella, Tomates, Olives Noires, Vin de Table Blanc. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stephech54's Gewichtsverlauf
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