Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
|
87,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 27,59g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Banana Bread. Mittagessen: Rigatoni, Ragu Super Vegetable Primavera Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Abendessen: Wendy's Summer Berry Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Gewurztraminer Wine. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mollyallen1982's Gewichtsverlauf
|