Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 75,47g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Печенье, Печенье, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Авокадо, Плавленный Сыр, Яготинский Йогурт 1,5%, Сыр Чеддер, Перепелиное Яйцо. Abendessen: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Арахис, Cachet Чёрный Шоколад, Пудинг 5% 20г, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%. Snacks/Sonstiges: Пудинг 5% 20г, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mehr...
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1295 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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