|
4：53pm測量。
從7/9到7/22，過了13天（約兩週）。
瘦了2.2公斤。
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 34,01g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 79,53g.
Frühstück: 安麗 複合乳酸菌, 安麗 DoubleX, 安麗 Bodykey, 安麗 優質蛋白素. Mittagessen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Abendessen: 超吉飯桶 和風牛肉丼飯. Snacks/Sonstiges: 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 7-11 茶葉蛋. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
滑步機（有氧） - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yyhsuan1102's Gewichtsverlauf
|