Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Bragg Apple Cider Vinegar And Honey, Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Ubi Cilembu 100G. Abendessen: Jamur Dimasak, Kong Kee Tofu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bragg Apple Cider Vinegar And Honey. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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