Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 208,00g.
Frühstück: Jus Jeruk Peras Segar, Supermarket (Prima). Mittagessen: Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kue Sus, Minyak Kelapa, Ikan Tuna, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih, Mie, Ayam Goreng, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Sonstiges: Duku. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anespab's Gewichtsverlauf
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