Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 357,97g.
Frühstück: Plátano, La Serenísima Leche Entera, Arándanos, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Naranjas, Papa, Tomates, D-70 Queso Fresco, Fargo Pan Doble Integral, Savora Savora, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Abendessen: Acelga, Palta, Inca Tomate Triturado, Arroz Integral Noble, Pechuga Pollo Fresca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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