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завтра сажусь на калорийку 1200 /вроде все ок ,проживу/ и да ,это все ПП + физ. нагрузки
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 17,62g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: Созвездие Пермский Пломбир на Вафлях, Персики, Овсяноблин с Бананом. Snacks/Sonstiges: Клубника, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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