Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 23,34g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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