Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 44,37g.
Frühstück: Teh Herbal, Semur Daging, Tahu Kukus. Mittagessen: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Bakso Ayam. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Teh Tawar, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Seilspringen - 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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