Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
49,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Ясо Тофу Вишня, Красная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Mittagessen: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Зефир Низкокалорийный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Савоярди, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Капучино, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|