Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 175,82g.
Frühstück: Stroberi, Morin Selai Cokelat Kacang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Cireng, Gemblong. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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larasatirahayu's Gewichtsverlauf
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