Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Пахлава, Помидоры, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Mittagessen: Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Аладушкин Хлеб Ржаной, Жигулевское Пиво, Vici Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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