Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 73,51g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Labrada Elastijoint, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Киноа, Куриное Филе, Лук, Кабачки. Abendessen: Бразильские Орехи, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Agama Треска Лойн. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Fifty50 Конфета, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сливы, Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|