Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 35,38g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Кипрское Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Abendessen: Вареное Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: M1 Global Коктейль Протеиновый Шоколад, Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут Белый, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|