Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 258,55g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мёд. Mittagessen: Карусель Котлета Домашняя, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, От Мартина Семечки Отборные, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Наслада Пряники Имбирные. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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