Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 143,84g.
Frühstück: Мёд, Муцу Яблоко, Scitec Nutrition Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Творожок Нежный 0,1 %. Mittagessen: Russing Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, BioTechUSA Казеин, Яйцо. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Russing Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara8616's Gewichtsverlauf
|