Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrate. Mittagessen: Bihun Goreng, Ubi Jalar (Manis), Sayur Asem, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrate. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrate. Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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