Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 119,80g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Mittagessen: Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Pomodori, Esselunga Rucola, Rigamonti Bresaola, Vitalibre Tacchino al Forno. Abendessen: Pomodori, Uovo Sodo, Carote, Sedano, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Banana, Prozis Protein Snack Toffee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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