Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2010
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Maranatha, Silk Unsweetened, Kitchen table, Ground flaxseed, Walnut, Herbalife, Bob's Red Mill Steel cut. Mittagessen: Coffee, Silk Vanilla Light, Silk Unsweetened, Kitchen table, Kraft feta, Black Olive, Sunflower seeds, Tomato, Baby greens, Renee balsamic, Pumpkin seed. Abendessen: Tomato, Cabbage, Maranatha, Liberte tofu, Onion, Omega Oil. Snacks/Sonstiges: Triscuit thin, lindt ecuador, PC Cottage cheese 2%, Kitchen table, Pc Cottage cheese 1 %, Spicy Black Bean Dip, Skinny Dips Hummus, Premium Sweet Petites - Baby Carrot, Pumpkin seed butter, Blue Diamond Unsweetened Chocolate, Coffee, Silk Unsweetened Soy. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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