Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 23,40g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar) , Poha. Mittagessen: Wheat (Sprouted) , Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Chinese Fried Rice, Chicken Soup. Abendessen: Egg Omelette , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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