Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 97,78g.
Frühstück: Печенье, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Abendessen: Чизкейк, Пудинг 5% 20г, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Cachet Чёрный Шоколад, Арахис, Пудинг 5% 20г. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
penate1's Gewichtsverlauf
|