Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 131,46g | Kohlh: 80,29g.
Frühstück: Qualitá Queijo Muçarela, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Mittagessen: Mexerica, Torresmo, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite, Jasmine Mix Sementes, Carne do Peito de Frango, Abobrinha. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Acerola, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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taissaicosta's Gewichtsverlauf
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