Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Pink Lady Appels. Mittagessen: Johma Twentse Boeren Kip Salade, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Van Gilse Schenk Stroop, Pannenkoeken, AH Pannenkoeken met Spek. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 12 Minuten, Hausarbeit - 8 Minuten, Staubsaugen - 31 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Sitzen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Beryltje's Gewichtsverlauf
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