Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 56,48g.
Frühstück: Bimbo Rap10 Fit, Do Serro Ricota Fresca, Café com Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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