Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 77,59g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Kaufland Salzstangen, Milsani Deutsche Markenbutter, Grandessa Johannisbeermarmelade, Sofra Weichkäse in Salzlake, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Couscous-Salat. Abendessen: Kania Ketchup Light, Kaffee mit Milch und Zucker, Özyörem Sigir Sosis, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Getfit1256's Gewichtsverlauf
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