Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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123,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2158 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 305,84g.
Frühstück: honey, cabot greek yogurt, salmon oil, milk, honey bunches of oats, coffee, publix half and half, Coffee with Milk. Mittagessen: townsend farms, steel cut oats, brown sugar. Abendessen: arnold dutch country whole wheat, potato russet, stouffer's family size meatloaf in gravy, steamed green bean, cucumber. Snacks/Sonstiges: banana, Multi Grain Truly Original Potato Crisps, cabot 2% greek yogurt, smart balance light, salmon oil, arnold dutch country whole wheat, NATURAL SOYA LECITHIN GRANULES, peach, potato russet, walnuts, Sweet Cherries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). mehr...
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3813 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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