Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3565 kcal
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Fett: 80,63g | Eiw: 214,01g | Kohlh: 517,73g.
Frühstück: Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Peito de Frango, Seara Presunto, Lac Lélo Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão , Peito de Frango, Banana Caturra, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Naturovos Albumina, Maçã, Banana Caturra, Jasmine Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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danielfelipe1's Gewichtsverlauf
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