Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
905 kcal
|
Fett: 73,12g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 13,43g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Green Tea. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Now Sports Vanilla Hazelnut MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Shrimp. mehr...
|
|
3792 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msjessica1987's Gewichtsverlauf
|