Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 118,99g.
Frühstück: Wickbold Pão Multigrãos, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão), Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Salada Crua. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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moni.vidal's Gewichtsverlauf
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