Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Es Krim Stroberi, Nasi Goreng, Indomilk Low Fat Hi Calcium. Mittagessen: Frisian Flag Full Cream Milk, Kolak, Aice Mochi Vanila, Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Super Bihun Super Bihun Kuah. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Raimarakana's Gewichtsverlauf
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