Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 9,32g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 50,14g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buncis, Tahu Kukus, Air, Jeruk Nipis. Mittagessen: Mangga, Pepaya, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rahuma70's Gewichtsverlauf
|