Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 247,46g | Kohlh: 151,03g.
Mittagessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Paulus Heidelbeeren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Abendessen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Kaufland Maasdamer Light, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Appel Wellness Leidenschaft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Karlsberg Desperados, Yogurette Yogurette, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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