Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
643 kcal
|
Fett: 28,95g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 55,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Говяжий Фарш, Яйцо. Abendessen: Арбуз. mehr...
|
|
1655 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaNevedrova's Gewichtsverlauf
|