Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 71,38g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино, Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке 3,2% и Воде 50/50. Mittagessen: Якобс Кофе 3 в 1, Белозорие Сметана 19%, Филе Куриной Грудки с Кабачком, Луком и Морковью, Фонд Холода Пельмени Бамбушки из Свинины и Говядины. Abendessen: Nesquik Какао, Myprotein Сывороточный Протеин, Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино. Snacks/Sonstiges: Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Компания Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Магнит Банан, Клубника, Избенка Молоко 3,2%, Творог 9% Белозорие. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|