Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Sen Soy Кокосовое Молоко, Cachet Чёрный Шоколад, Печенье, Сто Пудов Чиа. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). Abendessen: Помидоры, БКК Торт Киевский, Плавленный Сыр, Картошка Вареная, Маслины. Snacks/Sonstiges: Пастила, Арахис, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Пудинг 5% 20г. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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penate1's Gewichtsverlauf
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