|
Интересно..
Это с повышением калорий.
Очень хорошо)
|
47,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
248 kcal
|
Fett: 7,18g | Eiw: 7,29g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Творог 9%, Сахар, Сметана, Мёд, Ташлинский Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сахар, Сметана, Творог 9%. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|