Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Кокос, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар, Запеканка Пп с Flapjacked. Mittagessen: Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Слойка с Творогом, Ilona Лаваш Армянский, Ermitage Camembert Royal, Помидоры. Abendessen: Kara Кокосовые Сливки , Кокосовое Масло, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Персики, Heirloom Cacao Nibs, Schogetten Черный Шоколад , Голубика, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Персики, Абрикос. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Baden - 13 Minuten, Abwaschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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