Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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114,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 203,62g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: Pikok Szynka z Karczmy, Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Pudliszki Ketchup Pikantny, Agro Rydzyna Parówki Delikatesowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory, Jajko Gotowane. Mittagessen: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Pomidory. Abendessen: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Mielone indycze lipiec. Snacks/Sonstiges: Peak Delicious Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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