Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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381 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 12,80g | Kohlh: 37,50g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, NutriStart Oats Cereal. Mittagessen: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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