Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 7,27g | Eiw: 19,23g | Kohlh: 72,49g.
Frühstück: Horlicks Horlicks with Semi Skimmed Milk. Mittagessen: Watermelon , Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti. Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hamdard Rooh Afza. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Power-Walking - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nisha7723's Gewichtsverlauf
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