Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Honeydew Melon, Watermelon, Cooked Tuna, Boiled Egg. Mittagessen: Brown Rice. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Oat, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Vermicelli, Nescafe Classic, Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rayfa8620's Gewichtsverlauf
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