Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Миндаль, Жареные Орехи Смешанные, Малина, Овсянка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Голубика, Голубика, Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marynkama's Gewichtsverlauf
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