Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4241 kcal
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Fett: 136,86g | Eiw: 157,15g | Kohlh: 587,63g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клюквенное, Чабан Творог 5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Чай, Яблоки, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чай, Арбуз, Рузская Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом "Любимые". Snacks/Sonstiges: Мёд, Молочное Дело Творобушки, Фруто Няня Пюре Яблоко. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bowling - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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