Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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88 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Pratigel Ervilha Fresca, Sadia Mussarela, Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Refresco em Pó, Ovo. Snacks/Sonstiges: Trident Melancia. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amandafercruz's Gewichtsverlauf
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