Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 21,99g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mayonnaise, Bacon, Broccoli, Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Great Value Half & Half, Coffee. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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