Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 325,51g.
Frühstück: 无籽葡萄, 麦当劳 原味板烧鸡腿麦满分, 餐前小麦面包. Mittagessen: 煮玉米, 葵花籽油, 木耳菜, 西兰花, 鸡胸脯肉（wjl）, 米饭, 味全 红枣青稞牛奶. Abendessen: 炸带鱼, 鸡胸脯肉（wjl）, 西兰花, 7-11 酱香烤牛肉饭团, 味全 胡萝卜汁. Snacks/Sonstiges: 哈密瓜, 宗家府 切件泡菜, 曼可顿 高纤维全麦面包, 鸡胸脯肉（wjl）, 光明雪宝 冷饮. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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