Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: Bayam, Buah Anggur, Pisang, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Telur, Buncis, Kecambah, Dada Ayam, Tempe, Paprika Hijau Pedas, Bawang Merah, Nasi Merah, Tahu, Jagung. Abendessen: Wortel, Daun Bawang, Telur. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
hiit wo - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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