|
Сегодня ровно 2 недели как я на ПП, три дня вес стоял как вкопанный , 2 дня было с плюсом +1, в итоге =120-116,6=3,4кг !!☝️🤭😄
|
116,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Командор Торт Бедный Еврей, Хлеб Черный, Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Командор Торт Бедный Еврей, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|