Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 65,80g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 39,48g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Эдам , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Растительное Масло, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
|